Balancebræt rundt – Ø 30 cm, sort med grå midte og knopper på oversiden

Et vippebræt – eller balancebræt – er et bræt med en rund bund, som vipper i alle retninger, når du står på det, så du hele tiden skal rette balancen ind. Denne model har en hård halvkugle midt på undersiden.

Ifølge leverandørens måltegning er diameteren 30 cm, og en køber bekræfter målet. Flere købere synes, at brættet er mindre end forventet; ifølge en køber kan en voksen mand stå på det med begge fødder.

En balancepude er blød og giver efter under fødderne, mens et balancebræt er hårdt og vipper på sin bund. Hvad der passer dig bedst, afhænger af, om du vil træne på et blødt eller et vippende underlag – mange bruger begge dele.

Du kan for eksempel stå stille med begge fødder og holde brættet vandret, vippe roligt frem og tilbage eller fra side til side eller lave rolige knæbøjninger. Hold dig gerne tæt ved en væg eller en stol.

Det er der ingen fast regel for. Start med korte perioder, hold pause, når du mister balancen, og øg tiden lidt efter lidt.

Leverandøren oplyser ikke materialet. En køber beskriver det som solid plast, en anden anslår pladetykkelsen til ca. 3 mm og synes, at brættet er lidt skrøbeligt over for slag og fald.

Du kan købe det her hos Stilliv til 289 kr. Fragt koster 29 kr under 1 kg og er gratis fra 1 kg, leveringstiden er 10–12 hverdage, og du har 30 dages returret.