Sauna timeglas: hvor lang tid, hvor skal det hænge, og hvordan monterer du det?
Stilliv sælger »Sauna timeglas«, som bruges som eksempel i denne guide. Pris og oplysninger er tjekket 22. oktober 2026.

Vores valg
Sauna timeglas
15 minutter, hvidt sand og drejelig træramme, ca. 29 cm
279 kr
Sporbar fragt i hele Danmark · 30 dages returret
Se timeglasset
Et sauna timeglas er den enkleste måde at holde styr på, hvor længe du har siddet i varmen: ingen batterier, ingen skærm og ingen telefon på bænken. Timeglas til saunaen findes dog i mange varianter – med forskellig tid, materiale og montering. Her får du svar på, hvad du skal se efter, hvor timeglasset skal hænge, og hvordan du monterer, bruger og passer det.
Hvad er et sauna timeglas?
Et sauna timeglas er et sandur, der hænger på væggen i saunaen. Sandet ligger i et aflangt glas med en smal hals på midten og løber fra den øverste til den nederste del på en fast tid. Glasset sidder i en ramme af træ, og på de fleste modeller drejer rammen om en skrue på en vægplade, så du kan vende timeglasset uden at tage det ned. Mange rammer har en trykt skala, så du også kan se, hvor langt du er nået undervejs.
Hvor lang tid er et timeglas?
Det afhænger helt af modellen. Små timeglas til køkkenet eller brætspil løber ofte i 1–5 minutter, mens et timeglas til saunaen typisk er sat til 15 minutter. Der findes også modeller på 10, 20 og 30 minutter. Har rammen en skala, kan et 15-minutters timeglas også vise kortere tider, fx 5 og 10 minutter – praktisk, hvis du foretrækker korte omgange. Tiden står normalt i produktbeskrivelsen og ofte også på selve rammen.
Hvad skal du se efter, når du vælger et sauna timeglas?
- Tid. 15 minutter er det mest almindelige. Vil du have kortere eller længere omgange, så vælg en model med skala eller en anden tid.
- Materiale. En ramme af træ passer til saunaens paneler, og lyst træ er det klassiske valg. Selve timeglasset er af glas, så sandet er let at følge.
- Montering. En drejelig ramme på en vægplade er nem at bruge, fordi timeglasset bliver siddende på væggen. Tjek, om der følger skruer med.
- Størrelse og sandets farve. En sauna er ofte svagt oplyst. Et større timeglas og sand i en klar farve, fx hvid, er lettere at aflæse fra bænken.
Hvor skal timeglasset hænge i saunaen?
Hæng det et sted, du kan se fra bænken – typisk på væggen over for bænkene eller ved siden af døren. Hold det væk fra saunaovnen og fra det sted, hvor vandet sprøjter, når du hælder vand på stenene: træ, der hele tiden bliver vådt og meget varmt, slides hurtigere. Mange hænger timeglasset ved siden af saunatermometeret, så tid og temperatur kan aflæses med ét blik.
Sådan monterer du et sauna timeglas
- Find højden. Hold timeglasset op mod væggen, og tjek fra bænken, at du kan se skalaen.
- Skru vægpladen fast. Brug de medfølgende skruer eller træskruer, der passer til saunaens paneler.
- Prøv rammen. Drej rammen rundt et par gange, før du tænder saunaen, så du ved, at den drejer let.
- Hæng det lodret. Sandet løber mest jævnt, når rammen står helt lodret, når den er vendt.
Sådan bruger du timeglasset – også til saunagus
Drej rammen, så sandet ligger i toppen, når du sætter dig på bænken. Skalaen viser, hvor lang tid der er gået, og når sandet er løbet igennem, vender du rammen og starter en ny omgang. Timeglasset er også en hjælp, når I er flere i saunaen og vil dele tiden ligeligt, eller når en saunagus skal have en fast længde. Mange holder en pause mellem omgangene, og med timeglasset er det let at holde den samme rytme hver gang.
Hvordan gør man en sauna ren – og timeglasset?
- Lad døren stå åben efter brug, så saunaen og træet kan tørre.
- Tør bænke og ryglæn af med en fugtig klud, og brug ikke stærke rengøringsmidler på træet.
- Tør timeglassets ramme med en tør klud, hvis den er blevet våd.
- Tjek skruerne en gang imellem – træ arbejder, når varme og fugt skifter.
Tjekliste før du køber
- Tid: passer tiden til dine omgange, og har rammen en skala?
- Aflæsning: er glasset stort nok, og kan du se sandets farve i svagt lys?
- Montering: drejer rammen på en vægplade, og følger der skruer med?
- Materiale: er rammen af træ, der passer til saunaens paneler?
- Mål: er rammens størrelse oplyst, så du ved, hvor meget plads det kræver?
Det ved vi ikke
Vi har ikke selv testet timeglasset. Tiden og rammens mål oplyser leverandøren, og den drejelige ramme ser vi på leverandørens og en købers billeder. Leverandøren oplyser hverken træsorten, vægten eller vægpladens præcise mål. Hvordan det virker i saunaen, ved vi kun fra købernes anmeldelser, og der er kun 17 af dem. En køber fik det leveret i en almindelig pose.
Læs også
- Sauna timeglas
- Badebørste med langt skaft
- Knager i sort rustfrit stål
- Bruseskraber: sådan holder du glasvæggen fri for vandpletter
- Sæbeskål: sådan vælger du materiale og holder den ren
- Tungeskraber: sådan bruger du den, og sådan vælger du den rigtige
- Toiletbørste: sådan vælger, bruger og rengør du den
- Alle guider hos Stilliv

Spørgsmål, folk stiller om sauna timeglas
Hvad betyder timeglas?
Et timeglas er et sandur: to glaskolber med en smal hals imellem, hvor sandet løber fra den ene del til den anden på en fast tid. Når sandet er løbet igennem, vender man glasset og starter forfra.
Hvad er der inde i et timeglas?
Fint sand eller et andet finkornet materiale, der løber jævnt gennem den smalle hals. Tiden afhænger af, hvor meget sand der er, og hvor smal halsen er.
Hvor længe holder et timeglas?
Et timeglas, der bliver passet, kan holde i mange år, for sandet slides ikke. Hold træet tørt, og pas på, at glasset ikke får slag.
Kan man hænge et timeglas i badeværelset?
Ja, fx ved bruseren, hvis du vil holde øje med tiden. Hæng det, hvor det ikke får vand direkte på hele tiden, og tør træet af, når det er blevet vådt.
Hvordan laver man et hjemmelavet timeglas?
Det enkleste er to små, ens flasker med låg: lav et lille hul i begge låg, fyld tørt, fint sand i den ene flaske, og sæt lågene sammen med tape eller lim. Tag tid på, hvor længe sandet er om at løbe igennem, og justér mængden af sand, til tiden passer.
Hvor lang tid er et timeglas?
Det afhænger af modellen. Timeglas til saunaen er typisk på 15 minutter, mens små timeglas til køkkenet eller spil ofte løber i 1–5 minutter.
Hvordan rengør jeg min sauna?
Lad døren stå åben efter brug, så træet kan tørre, og tør bænke og ryglæn af med en fugtig klud. Brug ikke stærke rengøringsmidler på træet.
Hvad er temperaturen i en sauna?
En traditionel sauna er typisk ca. 70–100 °C. En infrarød sauna er køligere, ofte ca. 40–60 °C.
Hvor kan jeg købe sauna timeglas i Danmark?
Hos Stilliv: »Sauna timeglas«. Leveringen tager 10–12 hverdage, og du har 30 dages returret.
Denne guide er skrevet af Stilliv. Vi sælger »Sauna timeglas« og har brugt produktet som eksempel; rådene gælder, uanset hvor du køber.