Fodfil: sådan bruger og rengør du den – og sådan vælger du den rigtige

En fodfil er et lille og billigt redskab til den hårde hud på hælene og under fødderne. Men der findes mange slags: stålraspe, sandpapirfile, glasfile og elektriske fodfile med en roterende rulle. Her får du svar på de typiske spørgsmål: hvad en fodfil er, hvordan du bruger den, om huden skal være tør eller våd, om en elektrisk eller manuel fodfil passer bedst til dig, og hvordan du holder den ren.

Hvad er en fodfil?

En fodfil er et redskab, som man filer hård hud af med – typisk på hælene, under forfoden og langs kanten af fodsålen. De mest almindelige typer er:

• Rasp i stål: en metalplade med skarpe huller. Den er grov, og den afrasperede hud falder gennem hullerne.
• Sandpapir- eller smergelfil: ofte med en grov og en fin side. Overfladen slides med tiden.
• Glas- eller keramikfil: en finere overflade, som mange bruger til at gøre det færdigt.
• Elektrisk fodfil: en roterende rulle, der kører på batterier eller genopladeligt batteri.

Mange kombinerer to typer: først en grov rasp til den tykkeste hårde hud og bagefter en finere fil.

Generelle forskelle. Følg altid anvisningen til den enkelte fodfil.

Hvordan bruger man en fodfil?

1. Gør filen klar. Har filen et låg eller en beholder, så sæt det på, så huden ikke havner på gulvet.
2. Find den hårde hud. Fil kun den tykke, hårde hud – oftest på hælen og under forfoden.
3. Lette strøg. Før filen hen over huden med lette strøg. Tryk gør det ikke hurtigere, men for meget tryk kan file for dybt.
4. Mærk efter. Mærk med hånden undervejs, og stop i tide. Den hårde hud behøver ikke at forsvinde på én gang.
5. Gør rent. Skyl fødderne, tøm låget, og rengør filen lige efter brug.

Føles det ubehageligt, så stop for denne gang.

Skal huden være tør eller våd?

Producenternes råd er forskellige. Nogle anbefaler at file tør hud, fordi den afrasperede hud så falder af som fint støv, og du nemmere kan se, hvor meget du har filet. Andre bruger fodfilen efter et bad eller fodbad, når huden er blødere. Følg først og fremmest anvisningen til din egen fodfil. Står der ikke noget, så begynd forsigtigt, og find ud af, hvad der føles bedst for dig.

Elektrisk eller manuel fodfil?

I en elektrisk fodfil gør en roterende rulle arbejdet, men den skal have batterier eller oplades, og rullerne skal skiftes, når de er slidt. En manuel fodfil er enklere:

• ingen batterier, ingen opladning og ingen reserveruller
• lydløs og nem at tage med
• du bestemmer selv trykket og antallet af strøg
• en stålrasp kan skylles og børstes ren

Ingen af dem er bedst for alle. Vil du have et enkelt redskab, der ikke kræver vedligeholdelse, er en manuel fodfil nok til de fleste.

Hvad er den bedste fodfil – og hvad skal man se efter?

Den bedste fodfil er den, der passer til din hud og din måde at bruge den på. Se efter:

• Overfladen. En stålrasp er grov og kan skylles; sandpapir og glas er finere og egner sig til at gøre det færdigt.
• Størrelsen. En bred rasp dækker hælen hurtigt, en smal kommer bedre ind under tæerne og langs kanten af foden.
• Håndtaget. Et langt håndtag gør det lettere at nå hælen uden at vride sig.
• Låg eller beholder. Et låg bag på raspen samler den afrasperede hud, så du ikke skal gøre gulvet rent bagefter.
• Ophængshul. Filen tørrer hurtigst, når den kan hænge på en krog.

Rengøring og opbevaring

Rengør fodfilen hver gang, du har brugt den. Tag låget af, og tøm det, skyl filen i varmt vand, og børst hullerne rene med en lille børste, fx en gammel tandbørste. Lad filen tørre helt, før du lægger den væk – hængende tørrer den hurtigst. Har I flere i husstanden, er det mest praktisk, at hver har sin egen fodfil. Se i anvisningen, om din fodfil tåler opvaskemaskine.

Tjekliste før du køber

• Type: stålrasp, sandpapir, glas eller elektrisk – vil du have en grov eller en fin overflade?
• Håndtag: er det langt nok til, at du kan nå hælen uden at vride dig?
• Låg: samler et låg eller en beholder den afrasperede hud?
• Rengøring: kan filen skylles og børstes, og står det, om den tåler opvaskemaskine?
• Ophængning: har den et hul, så den kan hænge og tørre?

Det ved vi ikke

Vi har ikke selv testet fodfilen. At raspen er af rustfrit stål, er leverandørens oplysning, og længden på ca. 20 cm og raspens bredde på ca. 5,5 cm er fra leverandørens måltegning. Leverandøren oplyser hverken håndtagets materiale, vægten, eller om fodfilen tåler opvaskemaskine, og heller ikke, om den skal bruges på tør eller fugtig hud. At låget samler den afrasperede hud, er fra købernes anmeldelser og billeder.

Læs også

• Fodfil i rustfrit stål
• Badebørste med langt skaft
• Bruseskraber i rustfrit stål
• Bruseskraber: sådan holder du glasvæggen fri for vandpletter
• Tungeskraber: sådan bruger du den, og sådan vælger du den rigtige
• Toiletrulleholder: sådan vælger, placerer og monterer du den
• Knager: sådan vælger og sætter du knager op – med og uden boring
• Alle guider hos Stilliv

Fodfil i rustfrit stål – sort håndtag og gennemsigtigt låg, ca. 20 cmSporbar fragt i hele Danmark · 30 dages returret129 krSe fodfilen

Spørgsmål, folk stiller om fodfil

Denne guide er skrevet af Stilliv. Vi sælger »Fodfil i rustfrit stål« og har brugt produktet som eksempel; rådene gælder, uanset hvor du køber.